【毎日の仕事や生活を充実させる方法　その③】

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こんにちは、志福祉ワーカーコーチの井内信吾です。

今日も志福祉ワーカーサイトにお越し下さり、ありがとうございます。

今回の内容は、誰でも今日から始められて充実感を得れられる方法をお伝えしますので

是非、最後まで読んでくださいね。

二つの文章をみて下さい。

・井内信吾はたくさんお金を持っている

・井内信吾は1000万円持っている

さあ、どちらが具体的でわかりやすいでしょうか？

ほとんどの方が２つ目の文章だと感じたと思います。

では、二つの文章の大きな違いはなんでしょうか？

それは、数字が入っていることです。

数字が入っていることで、〈1000万円〉と明確にわかりますよね。

何が言いたいかと言いますと、

ほとんどの人は普段の生活を一つ目の文章のように過ごしています。

「なんとなく充実した」

「なんか楽しかった」

「楽しい時間でよかった」

とボンヤリした感覚で過ごしています。

ボンヤリとしているので、充実するようなことをやっていても、実感がないので結果「充実しなかった」という感覚でその日を終えてしまいます。

ですから、今回お伝えしたいことは

【日々の仕事や業務で行なっていることを具体化、数値化する】

自分が実感しやすいようにしてあげる、ということです。

「今日は５人のクライアントさんから「ありがとう」って言われた」とか

「10人の利用者さんの笑顔を見れた」とか

「今月は20ケースに関わって、15ケースをより良い方向に導けた」

と自分のやったことを具体的に振りかってみることです。

これなら自分にわかりやすく実感することができますね。

この方法は、目標を立てる時にも有効です。

今日の目標、１ヶ月の目標、１年間の目標にです。

「今日は5人のクライアントさんから感謝されよう」とか

「5人の利用者さんを笑顔にしよう」や

「今月は〇〇さんのケースをより良い方向に導こう」

というふうに目標も具体化するとわかりやすいですよね。

いろんな事や物、出来事なども数値化してみると具体的になり、充実感を

感じやすくなりますね。

是非、今日から

今日の目標を数値化して、その日にやった事を数値化して充実感を感じてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

また今回のブログの感想や、質問、取り上げてもらいたい事柄などありましたらコメントに残していただけると嬉しいです。

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