【一瞬で気分が良くなって、積極的に物事に取り組める方法】

こんにちは、志福祉ワーカーコーチの井内信吾です。

今日から新しい１週間が始まります。

あなたはどんな気持ちで、この掛け替えのない１週間を始めますか？

だるい気持ちで始めますか‼️

ワクワクした気持ちで始めますか‼️

「そんなこと言われたって、ワクワクしたくても、ワクワクした気持ちになれないよ」って思ったあなた‼️

是非、今回の内容読んで実戦して下さい。

気持ちが高揚して、すぐにでもスキップしたくなるような気分になります。そして、より良い気持ちで、この１週間を、1日をはじめられます。

そして、今をより良いものにできます。

では、その方法についてですが、

とてもシンプルな方法です。

それは、

ワントーン高い声で「ワクワク〜」と言いながら、脇を開けたり閉めたりする動きをして下さい。

動きがわかりづらい方は「ワクワク」と声のトーンをあげて何度も言葉にしてみて下さい。

それを何度か繰り返すだけです。

ほんの数秒ほど。

理由も簡単で、

頭でワクワクした気持ちになれないのなら、身体からワクワクした気持ちになってしまう、ということです。

頭と身体は繋がっていますから、頭で出来なければ先に身体でやってしまおう、って考え方ですね。

これは本当に、理屈よりも実際やってみると実感できます。

さあ、ワクワクポーズをして、より良い１週間をスタートさせましょう。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

また今回のブログの感想や、実践した結果などコメントに残していただけると嬉しいです。