【部屋をキレイにする】

こんにちは、志福祉ワーカーコーチの井内信吾です。

あなたの部屋は、あなたの心を現している

そう言われて、あなたはどう感じますか？

「私の部屋は綺麗だから、心も綺麗なのかしら」と感じる方もいれば、

「俺のは衣類や雑誌でいっぱいだから、心もいっぱいいっぱいなのかな」と感じる方もいるでしょう。

また、「そんなことないっ」と怒りの感情が出てくる方もいるかもしれませんね。

では、なぜ部屋が心を現すのか、についてお伝えします。

〈人は鏡〉という言葉を聞いたことがあると思います。

人（相手）は自分を映す鏡であり、相手から見えてくることは全て自分のこと。

相手に対して感じていることは、自分に当てはまること。

ですから、相手を変えたり、相手をなんとかしようとするのではなく、自分を変えることが必要という捉え方です。

僕はこのことが人だけでなく物、出来事にも当てはまると考えています。

今日の部屋の話に当てはめると、

自分の部屋が散らかっている状況ということは、自分の内側（心）が散らかっていると捉えられます。

部屋を散らかす行動があったから、散らかった状況になります。

行動は心や思考があって生まれます。ということは、心や思考が散らかっていれば、散らかす行動になり、結果部屋が散らかった状況になる、ということです。

ですから、部屋が散らかっていると感じる時は、自分の内側（心や思考）も散らかっている、と捉えることが出来ますね。

そんな時にこそ、

【部屋をキレイにする】

これを実践してください。

〈人は鏡〉を逆に使う方法です。

状況を見て散らかっていると感じたら、内側が散らかっていることに気づけます。

そしたら、散らかっている状況をキレイにすれば、内側もキレイになりますね。

常に自分の外側（部屋や机、身の回りのことなど）をキレイにすることを意識し実行することで、内側もキレイになっていきますね。

是非、やってみて下さいね。

最後まで、読んでいただきありがとうございました。

またブログの感想や、実践した結果などコメントに残していただけると嬉しいです。